Treningsprogram til Halvmaraton for nybegynnere
Bygg deg opp gradvis med dette treningsprogrammet, og du vil til slutt nå ditt mål om å kunne fullføre ditt første halvmaraton. Først og fremst gratulerer for at du har bestemt deg for å starte treningen for å løpe et halvmaraton. Som en nybegynner bør målet ditt i første omgang være å fullføre det 21.1 … Read more