Trening

Vi fokuserer på informasjon om hvordan du kan forbedre både din styrke og kondisjon. Vi gir deg gode treningstips, treningsprogram og motivasjon så du kan nå dine mål!

bilde av en person som trenger for å få et sunnere liv

bilde av tre personer som trenger kondisjon

Kondisjon

Her fokuserer vi på gode råd og tips innenfor trening som er med på å forbredre din kondisjon og utholdenhet.

bilde av en mann som utfører intervalltrening

Intervalltrening

Intervalltrening er en type trening som veksler mellom høy intensive perioder av aktivitet, med korte perioder med hvile eller lettere aktivitet.

bilde av en mann som trener styrke

Styrke

Kommer snart