Trening til Halvmaraton

Vi fokuserer på informasjon om hvordan du kan trene til distansen halvmaraton. Vi gir deg gode treningstips, treningsprogram og motivasjon så du kan fullføre ditt første halvmaraton

bilde av mann og kvinne som trener seg opp til et halvmaraton

bilde av hvordan du kommer deg i form til et halvmaraton

Hvordan trene til et Halvmaraton?

Hvordan bør du trene for å komme deg i form til å fullføre ditt første halvmaraton eller forbedre din tid. Gode treningstips og råd om halvmaraton

bilde av maratonløpere som trener til et maraton

Best mulig restitusjon etter et halvmaraton

Slik kan du restituere deg best mulig etter et halvmaraton.

bilde av en kvinne som trenger til 10 km løping

Treningsprogram til Halvmaraton for nybegynnere

Følg vårt treningsprogram for nybegynnere for å klare å fullføre ditt første halvmaraton.

bilde av mat som inneholder karbohydrater, spis karbohydrater før et halvmaraton

Hvilken mat bør du spise før et halvmaraton?

Hvilken mat du bør spise før et halvmaraton for å prestere best mulig og for å unngå magetrøbbel underveis i løpet.